2020-06-01から1日間の記事一覧

春休み最終週とスリー・グッド・シングス

自分のこと日記

みなさまこんにちは。まるたです。皆さまは「スリー・グッド・シングス」というものをご存知ですか？夜寝る前に3つ、その日あった「良いこと」を書き止めるものです。これをする事によってなんでも幸福感が上がり、ストレス耐性が付くのだそう。長い自粛生…